01
treino aberto
segunda quarta do mês · 19h30
o rolê de apresentação da casa. treino completo: alongamento, aquecimento, treino principal, desaquecimento e muita resenha.
belo horizonte · quarta à noite
não importa o pace. importa estar lá.
coletivo de BH desde 2015, correndo junto desde 2022. toda quarta tem treino. pra colar, a regra é uma: avisar.
pode colar.
só avisa antes.
o treino do piranhas é fechado pra sócios, mas qualquer pessoa pode correr em qualquer quarta: é só avisar antes. sem peneira, sem teste, sem precisar de convite de amigo. avisou, tá dentro.
três jeitos de colar
02
corrida experimental
qualquer outra quarta
não quer esperar a segunda quarta? fala com a gente e cola no treino dessa semana mesmo. avisou, correu.
03
LSD
de tempos em tempos · sexta à noite
long slow distance: uns 10km em PACE de conversa, terminando no bar. sempre aberta.
as exceções são os rolês de vaga limitada e pagamento antecipado, tipo viagem e festa. esses são de quem garantiu a vaga.
o ponto muda toda vez.
uma quarta é praça, outra é parque, quase sempre no centro-sul de BH. e não sai em post: quem vai, pergunta, e a gente conta mais perto do dia.
como é na prática
- 🥾 tênis e roupa de correr. só isso.
- ⏱ começa junto, termina junto. ninguém fica pra trás.
- 📏 tem gente de 4'30 e gente de 7'00 no mesmo treino.
- ✨ ZERO ASSÉDIO. regra da casa, sem exceção.
avisa que você vai.
deixa seu nome e seu whatsapp que a gente te manda o ponto da próxima.
→ me manda o ponto